hälsa

Hälsa syftar på individens fysiska, mentala och sociala välbefinnande. Det handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom, utan inkluderar också en balans i livsstilen, god kost, regelbunden motion och psykologisk stabilitet. Hälsa är en dynamisk process som påverkas av genetiska faktorer, miljö, livsstilsval och sociala relationer. Inom hälsovetenskapen studeras olika aspekter av hälsa för att förstå hur man kan främja och bevara den, samt hur man kan förebygga sjukdomar. En god hälsa bidrar till livskvalitet och förmåga att hantera vardagens utmaningar.